Juoksukengät

Juoksukenkien pääominaisuus on niiden keveys. Tarkoituksesta riippumatta - lämmitetty, ammattimainen, uros tai nainen - ne on valmistettava kevyestä materiaalista, eivätkä ne saa aiheuttaa haittaa, kun liikkuu intensiivisesti missä tahansa maaperässä. Toinen tärkeä yksityiskohta on pohja, jonka tulisi suojata jalkoja ajon aikana ja tarjota hyvä veto, joka estää niiden liukumisen.

Laadukkailla juoksukenkillä on seuraavat edut:

• Ne vähentävät jalkojen ja nivelten mekaanista vaikutusta harjoituksen aikana.
• Ne tarjoavat helpon ja mukavan.
• Juoksukenkiä voi käyttää rentoina, ja se on erittäin mukava.

Riippuen juoksutyypistä sinun pitäisi hankkia tietyntyyppiset lenkkarit. Ne voivat vaihdella pohjallisen tyypin, tuotetun materiaalin, suunnittelun ja muiden ominaisuuksien mukaan.

Luonnollista juoksua varten, eli tavanomaisissa virkistyskäynneissä, erikoiskenkiä valitaan vahvistetulla pohjalla ja kalvolla, joka antaa iholle hengityksen. Jos urheilija kulkee asfaltti-, betoni- tai stadionin juoksumattoilla, pohja on oltava uritettu. Maaperän, maaperän, kivisen maaperän koulutusta varten on parasta valita kova lujitettu pohja, joka voi suojata putoamasta pienten kivien jalkojen alle.

Kokeneet juoksijat tietävät, että asianmukaisen ajon aikana jalkojen nenäosa joutuu kosketuksiin maan kanssa. Kantapää ei ole käytännössä mukana tässä. Siksi lenkkarit luotiin erityisesti tällaisille urheilijoille. Newton. He ovat vahvistaneet etuosaa, ja kantapää ei ole lähes poistettu. Mutta tällaisen pohjapohjan rakentamisen myötä maapallon repulsiovoima ja ajonopeus kasvavat merkittävästi.

Jää- tai jäisillä raiteilla ajettaessa tärkein on lenkkarien pohja, joka takaa maksimaalisen vetokyvyn pystysuoralla pinnalla ja estää liukumisen. Voi olla erityisiä uritettuja kulutuspintoja, kumia tai irrotettavia piikkejä. Tämän mallin valinta on erittäin tärkeää, koska kukaan ei ole immuuni jään vakavista vammoista.

Lumessa lenkkeilyyn urheilukengät valitaan mahdollisimman lämpimiksi ja kosteudeksi. Lämmitykseen käytetään sisäistä asetusta luonnon tai synteettisen turkiksen, vaahtokumin, monikerroksisten välilevyjen päälle. Voit suojata kosteudelta ulkoisen viimeistelymateriaalin: tekonahan, kumitetun kankaan tai neopreenin. On parempi olla käyttämättä luonnollista ihoa, koska se imee kosteutta. Jotta suojataan nestepisaroiden tunkeutumiselta, käytetään myös erityisiä hengityskalvoja. Lumessa juoksevien lenkkarien tulee tarjota hyvät tiivistysjalat.

Shuttle run - eräänlainen urheilu, joka vaatii erikoislaitteita.Tärkein piirre tässä ei ole pitkäaikainen kuormitus, vaan usein toistuvat nykäykset, jotka edellyttävät maapallolta suurinta vastenmielistä energiaa. Tätä varten sinun täytyy olla pohjallisen uritetut vahvistetut nenän osat. Tällaisia ​​ovat esimerkiksi mallit Newton.

Lyhyen matkan ajettaessa urheilukengät valitaan kulumiskestävyyden varmistamiseksi ottaen huomioon pohjan etuosassa olevat pysyvät nykäykset ja kuormat. Siinä olisi myös otettava huomioon maaperä, jolla koulutus tapahtuu. Koska yleensä lyhyen matkan kulku suoritetaan stadioneissa, joissa on korkealaatuinen radanpäällyste, niiden vaatimukset eivät ole yhtä tiukkoja kuin talvi- tai maraton-tennarit.

Ammattikäyttöön tarkoitettujen juoksukenkien on oltava mahdollisimman kestäviä. Parempi valita aitoja merkkejä. Niissä on oltava kalvo, vahvistettu pohja, hengittävä verkko. Urheilijat suosivat usein malleja Zprint-juoksu ja Newton.

Reitin juoksukenkiä käytetään tiettyyn urheiluun - polkua varten. Tämä on juoksu luonnonolosuhteissa karkealla maastolla, metsäpolkuilla, vuoristoalueilla. Siksi tällaisten toimintojen kengät olisi valittava sopivasti - erittäin jäykällä aallotetulla pohjalla, joka on valmistettu nailonmuovista, vedenpitävä.

Tasaisille jaloille tarkoitetut lenkkarit tulisi valita sopivalla pohjalla, jotta kosketus-, kosketus- ja maastopoistumisvaiheet eivät anna jalkojen muodonmuutoksia. Kaikkien hetkien kohdalla keskiosan ja kantapään tulisi sopia tiukasti kenkään ja varpaiden ei pitäisi olla liian tiukkoja. Jos tällaista mallia ei ole valittu, tasainen jalkateräisyys voi kehittyä edelleen, ja tällaiset kuormat ovat erittäin haitallisia sekä sydämelle että selkäydelle.

Korkeita vaihtoehtoja käytetään kylmänä vuodenaikana, vuoristoalueiden vaelluksina. Niiden yläosassa on nilkka, pitkänomainen nauha. Näissä kengissä on luotettava eristys.

Vedenpitävät juoksukengät on valmistettu kosteutta kestävistä materiaaleista tai ne käyttävät kalvoja, jotka eivät anna kosteutta lähes kokonaan, mutta samalla antaa iholle hengittää ja hiki. Tällaiset mallit ovat hyviä koulutusta varten märällä säällä, sademäärä, lumi.

Tasaiset jalat tai päinvastoin, jalan korkea taivutus tuo epämukavuutta ja voi aiheuttaa vakavampia selkärangan, munuaisten ja sydämen sairauksia. Siksi on suositeltavaa käyttää ortopedisiä lenkkeja urheiluun. Niissä on pohjallinen, jossa on kaarituet, jäykkä selkä ja epätasainen korkeus. Niiden käyttö estää patologian kehittymisen ja korjaa jopa olemassa olevan rikkomisen. Ortopedisia tennareita käytetään myös sellaisiin sairauksiin, kuten turvotusta, lihasdystoniaa ja suonikohjuja. Niitä suositellaan käyttämään pitkään oleskelun jälkeen valettuina.

Miehille on parempi hankkia tiukat tummat värit, mutta hyvällä säällä, jos ei ole likaa, voit käyttää valkoisia kenkiä. Naisilla värimalli voi olla monipuolisempi, kirkkaista sävyistä. Klassiset mallit urheilun pelaamiseen sallivat yleensä enintään kaksi yhdistettyä väriä.

Aitoa nahkaa - kestävä ja ympäristöystävällinen materiaali. Mutta se soveltuu sisätiloihin tai kuiviin sääolosuhteisiin, koska se imee kosteutta erittäin voimakkaasti. Kosteassa säässä on parasta valita juoksukengät kalvoilla ja vedenpitävillä materiaaleilla.

Gorteks - urheilujalkineille suunniteltu erikoismateriaali. Siinä on 3 kerrosta, joista toinen on suojakalvolla. Tämän kolmikerroksisen pinnoitteen ansiosta se suojaa täysin kosteutta. Ja kylmässä, märkä jalat pitävät lämpöä pidempään.

mokkanahka sopii kuivaan säähän. Se on huonosti suojattu saostumiselta, lisäksi likainen tie häviää nopeasti puhtauden. Mutta mokka-lenkkarit pitävät lämpöä hyvin.

Ennen kuin ostat juoksukengän, sinun on otettava huomioon seuraavat kriteerit:

• Valmistusmateriaali;
• Ainoa tyyppi;
• Irrotettavien pohjallisten saatavuus;
• Poistot;
• Mukavan nauhan saatavuus.

Juoksukengät ovat perinteisesti kuluneet sukissa urheilupuvulle sopiviin sääolosuhteisiin. Kuvalle ei ole erityisiä vaatimuksia, on tärkeää, että laite on käytännöllinen ja kätevä urheilua varten.

On olemassa useita tapoja pitsillä urheilujalkineilla. Tunnetuin ja suosituin muoto, joka ei aiheuta ongelmia, on "ristiriitainen". Se alkaa alemmasta eli lähinnä reikien etuosasta. Merkkijono asetetaan siten, että sen päät ovat yhtä kaukana rei'istä. Sitten se sijoitetaan molemmille puolille seuraavaan reikään ja päät leikkaavat. Ja tämä toistetaan, kunnes viimeiset reiät. Tuloksena on siisti tyyppi.

On syytä harkita seuraavia upouusi juoksukenkiä.

malli Newton ovat jo pitkään olleet suosittuja ammattilaisille. Niillä on erityinen pohja, jossa on ohut kantapää ja vahvistettu varvas. Suositellaan kokeneille urheilijoille.

valmistaja Anta yli 20 vuoden ajan tavaroiden tuottamiseen urheiluun. Kiinan tavaroiden kotimaa ei osoita lainkaan epäilyttävää laatua. Anta-tennarit ovat suosittuja miljoonien ostajien joukossa ympäri maailmaa. Ne erottuvat pehmeydestään ja mukavuudestaan, jopa päivittäisestä lenkkeilystä monille kilometreille.

lenkkarit Icebug suunniteltu erityisesti urheiluun ankarissa talvissa. Monikerroksinen suojaus nailonista vedenkestävän kyllästyksen, pienen painon ja voimakkaan nastan ansiosta tekee niistä erittäin luotettavia ja turvallisia.

Saksan yritys adidas on kehittänyt uuden teknologian Climacoolin tuoreen pomppuun. Näissä lenkkarissa on suuri silmäkoko, joka mahdollistaa maksimaalisen ilmanvaihdon. Silmälasit eivät anna jalkojen venymistä, urheilija tuntee jatkuvasti tuoreuden ja maksimaalisen mukavuuden.

Sketchers Eri sarjoissa on ohut materiaali, pehmeä sisäpuoli ja erinomainen iskunvaimennus. Tällaiset lenkkarit ovat erityisen suosittuja lenkkeilyyn lämpimällä kaudella.

Kiinan urheilukenkien valmistaja Demix tuottaa budjettivaihtoehtoja juoksukengille, jotka voivat olla 2 kertaa halvempia kuin tunnetut tuotemerkit. Niiden laatu on kuitenkin tyytyväinen moniin ulkoiluun osallistuviin ihmisiin.

yhtiö Asics valmistaa jalkineita, joissa silikonigeeli on osa pohjaa, joka absorboi ja vähentää maksimaalisesti selkärangan stressiä käynnissä.

lenkkarit Uusi tasapaino tukevat täydellisesti jalkaa käynnissä ja säätävät jalkojen liikettä.

Tuotemerkki Mizuno valmistaa miesten urheilujalkineita, jotka tarjoavat maksimaalisen mukavuuden käynnissä.

lenkkarit Reebok Z Quick luonut erityisen tekniikan, joka tarjoaa mukavuutta sprinterin suurimmalla nopeudella.